体調の変化。

このところ、何かと体調が良くないと感じることが多くなってきたように感じます。

1. 家事の合間、会社帰り電車のシートに座ってる時など、動悸がする。

2. 出勤途中、駅までの道のりの途中から胃もたれ。朝食は以前と、内容も量も時間も、何も変わっていません。
電車に乗ってしばらくすると座れるので、そこから降車駅まで何とかたどり着き、ホームのベンチで少し休みます。
ようやっと立ち上がって、ゆっくり会社までたどり着く感じ。
ちなみに、昼食後の胃もたれはありません。

朝食後、駅までの徒歩約15分は早歩きなのですが、朝食の消化に使うエネルギーと、歩くエネルギーがバッティングするのかな?

3. 2に加えてのぼせが時々。


やはり後年障害なのかな?
自律神経のみだれ。
ウォーキングとかヨガを再開しようかなぁ。



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# by dewdrops811 | 2017-04-13 17:59 | ママになりたかった。 | Comments(0)